Redo att komma tillbaka på banan, redo att ta tag i mina vardagsrutiner.

Matlådorna står klara i kylskåpet, träningsklädera ligger på plats och väntar på att bli svettiga. Dessutom har jag köpt en ny våg, så att jag ska kunna mäta mina framgångar.

Även om jag inte har nåt exakt viktmål är det ju ändå rätt kul att kunna hålla lite koll, se att man gör rätt. Dessutom är jag trött på att känna hur kroppen påverkas negativt av taskiga matvanor, något som ju egentligen borde göra det så mycket lättare att äta bra. Ändå trillar jag hela tiden tillbaka ner i socker-träsket. Konstigt! Jag anser mig ju vara fullt normalbegåvad. Ändå tycks jag inte kunna ta ansvar för min egen hälsa. 

I morgon bitti ska jag kliva upp, ta på mig träningskläder och ta en rask promenad. Sen blir det dusch, frukost och sen studier. Det ska bli väldigt spännande att se hur det går att ha universitetsträffen via webben, men det ska väl gå bra - hoppas jag.

Nu ska jag lyfta rumpan från soffan och fixa morgondagens frukost - over night oat. Så himla gott!

 

Amisa

29 mars 2020 21:51

Det viktigaste är att du mår bra fysiskt och psykiskt och trivs i din kropp, inte vad vågen visar.
Lycka till med träningen och dom goda matvanorna!

http://min-inre-vagvisare.bloggagratis.se

Carina

30 mars 2020 10:10

Så sant! Och det är mående jag vill förbättra. Vågen är mest en liten respons, på nåt sätt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har första veckan gått och det börjar bli dags att utvärdera den.   Jag har, varje dag, loggat allt jag ätit och druckit i Lifesum. Jag har, varje dag, druckit extra mycket vatten. Jag har, varje dag, avstått från godis, sötsaker och skräp...

För att komma på banan ordentligt har jag nu satt mig själv på 20 dagar med tydliga regler.   Jag ska fylla i allt jag äter i Lifesum. Jag ska dricka mycket vatten. Jag ska motionera minst 15 min/dag. Jag ska avstå från godis, sötsaker och ...

I går höll jag mig från allt godis och annat skräp  trots att jag satt hemma och pluggade. Jag tog en liten promenad innan frukost i går. Soligt och fint - men jäklar så kallt.    Over night oat till frukost, kyckling med pärlcouscous till lunch,...

Jisses vad det blåste kallt, men solen sken och det var otroligt vackert. Knappt 3 km, så inte direkt nåt maraton, men ett perfekt sätt att starta dagen på. ...

Så här i corona-tider är det mycket att hålla koll på. Eftersom allt man planerat verkar bli inställt kan man - jag - ju iika gärna ta tag i det där med vettiga vanor. Bra mat, nyttigt och i lagom mängd. Grönsaker, inte så mycket hel- och halvfabrika...