Direktlänk till inlägg 30 mars 2020

Morgonpromenad

Av Carina - 30 mars 2020 10:07

Jisses vad det blåste kallt, men solen sken och det var otroligt vackert.

Knappt 3 km, så inte direkt nåt maraton, men ett perfekt sätt att starta dagen på.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Carina - 20 april 2020 18:05

Nu har första veckan gått och det börjar bli dags att utvärdera den.   Jag har, varje dag, loggat allt jag ätit och druckit i Lifesum. Jag har, varje dag, druckit extra mycket vatten. Jag har, varje dag, avstått från godis, sötsaker och skräp...

Av Carina - 15 april 2020 19:45


För att komma på banan ordentligt har jag nu satt mig själv på 20 dagar med tydliga regler.   Jag ska fylla i allt jag äter i Lifesum. Jag ska dricka mycket vatten. Jag ska motionera minst 15 min/dag. Jag ska avstå från godis, sötsaker och ...

Av Carina - 31 mars 2020 15:01

I går höll jag mig från allt godis och annat skräp  trots att jag satt hemma och pluggade. Jag tog en liten promenad innan frukost i går. Soligt och fint - men jäklar så kallt.    Over night oat till frukost, kyckling med pärlcouscous till lunch,...

Av Carina - 29 mars 2020 20:08

Redo att komma tillbaka på banan, redo att ta tag i mina vardagsrutiner. Matlådorna står klara i kylskåpet, träningsklädera ligger på plats och väntar på att bli svettiga. Dessutom har jag köpt en ny våg, så att jag ska kunna mäta mina framgångar. ...

Av Carina - 21 mars 2020 20:53

Så här i corona-tider är det mycket att hålla koll på. Eftersom allt man planerat verkar bli inställt kan man - jag - ju iika gärna ta tag i det där med vettiga vanor. Bra mat, nyttigt och i lagom mängd. Grönsaker, inte så mycket hel- och halvfabrika...

Presentation

Det är väl liksom bara att inse att man måste ta hand om sig lite bättre när man fyllt 50.

Alltså siktar jag på bättre mat, regelbunden motion och mindre stress. En hälsosam vardag, alltså.

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<<
Mars 2020 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Gästbok


Skapa flashcards