Direktlänk till inlägg 30 mars 2020
Nu har första veckan gått och det börjar bli dags att utvärdera den. Jag har, varje dag, loggat allt jag ätit och druckit i Lifesum. Jag har, varje dag, druckit extra mycket vatten. Jag har, varje dag, avstått från godis, sötsaker och skräp...
I går höll jag mig från allt godis och annat skräp trots att jag satt hemma och pluggade. Jag tog en liten promenad innan frukost i går. Soligt och fint - men jäklar så kallt. Over night oat till frukost, kyckling med pärlcouscous till lunch,...
Redo att komma tillbaka på banan, redo att ta tag i mina vardagsrutiner. Matlådorna står klara i kylskåpet, träningsklädera ligger på plats och väntar på att bli svettiga. Dessutom har jag köpt en ny våg, så att jag ska kunna mäta mina framgångar. ...
Så här i corona-tider är det mycket att hålla koll på. Eftersom allt man planerat verkar bli inställt kan man - jag - ju iika gärna ta tag i det där med vettiga vanor. Bra mat, nyttigt och i lagom mängd. Grönsaker, inte så mycket hel- och halvfabrika...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 | 22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|