Alla inlägg den 15 april 2020
Av Carina - 15 april 2020 19:45
För att komma på banan ordentligt har jag nu satt mig själv på 20 dagar med tydliga regler.
Jag ska fylla i allt jag äter i Lifesum.
Jag ska dricka mycket vatten.
Jag ska motionera minst 15 min/dag.
Jag ska avstå från godis, sötsaker och skräpmat.
Eftersom jag gillar att kryssa, mäta och fylla i så har jag ritat upp några staplar som jag ska fylla i varje dag.
Tidigare månad - Senare månad
Presentation
Det är väl liksom bara att inse att man måste ta hand om sig lite bättre när man fyllt 50.
Alltså siktar jag på bättre mat, regelbunden motion och mindre stress. En hälsosam vardag, alltså.
Alltså siktar jag på bättre mat, regelbunden motion och mindre stress. En hälsosam vardag, alltså.
Fråga mig
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 |
15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
|||
| 20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 |
||||||
| |||||||||